Что делать, если изменила мужу и после этого он ушел: как не потерять близкого и сохранить семью?

Супружеская жизнь редко бывает идеальной, за годы отношений накапливаются обиды и бытовые проблемы, которые приводят к охлаждению чувств. Неудовлетворенность браком может толкнуть мужа или жену в объятия другого человека, после чего у неверного супруга нередко возникают чувство вины и растерянность. Как же жить после измены мужу?

Распространенные причины супружеской измены

Если женщина изменила своему мужу и мучается чувством вины, то прежде всего ей необходимо понять причину своей неверности. По мнению психологов, представительницы прекрасного пола могут совершить измену в силу следующих обстоятельств:

  • постоянное чувство одиночества;
  • монотонность и желание новых ощущений;
  • измены мужа;
  • внезапная любовь;
  • разочарование в супружеской жизни;
  • проблемы в сексе.

Как быть в случае измены?

Измена заставляет задуматься, что делать и как продолжать жить дальше. В любой измене виноваты оба супруга, поэтому нет смысла упрекать и обвинять только себя. Лучше провести анализ ситуации и выяснить: чего не хватало в семейных отношениях, чем любовник привлек внимание, чем он лучше мужа.

Объективно оценив эти моменты, можно понять, как строить отношения с мужем в будущем и стоит ли продолжать их вообще. Если женщина не готова вести двойную жизнь, то ей придется сделать выбор и расстаться либо с любовником, либо с супругом.

Не нужно заглаживать свою вину перед супругом чрезмерным вниманием и заботой, постоянными попытками сделать что-то приятное. Мужчину это только напугает. Необходимо постараться вести себя так, как будто ничего не произошло.

Если же угрызения совести не дают спокойно жить, то есть два способа от них избавиться.

  1. Психологический способ – нужно взять лист бумаги и описать все свои чувства, затем скомкать, порвать на маленькие кусочки и выбросить либо сжечь.
  2. Религиозный способ – пойти в церковь на исповедь, искреннее покаяние облегчит терзания души.

Если после измены у женщины началась депрессия, то нужно обратиться за советом к психологам.

Измена не могла произойти без причины, значит, какие-то проблемы в отношениях все же есть. Самая банальная из них — нехватка внимания со стороны мужа — встречается чаще всего.

Муж ушел после измены — что сделать в первую очередь?

Когда женщина начинает понимать, что потеряла семью по собственному легкомыслию, ее может захлестнуть чувство вины. В этом случае стоит обратиться к психологу. Грамотный специалист поможет женщине разобраться в своих чувствах и понять, что делать дальше.

Как вернуть мужа обратно?

Вернуть мужа, который ушел из-за измены, не так уж и просто, но вполне возможно. Нужно попытаться признать свою вину и убедить супруга, что такое больше не произойдет. Кроме того, необходимо обсудить, что нужно поменять в отношениях, чтобы измена не повторилась в будущем.

Важно не отчаиваться, даже если не удалось помириться с мужем и восстановить отношения с первого раза. Через некоторое время можно повторить попытку.

Иногда мужчине нужно время, чтобы все обдумать. Измена не всегда приводит к разводу, и очень часто семью можно сохранить, но многое зависит именно от женщины.

Жизнь после расставания: советы психолога

Как же пережить расставание с мужем? Основные правила:

  • забота о своем физическом состоянии – стресс сильно ослабляет организм;
  • анализ своих мыслей – нужно понять, что все можно исправить, но прошлое вернуть нельзя, смотреть в будущее с оптимизмом;
  • найти свои ошибки;
  • простить и полюбить себя;
  • разработать для себя план выхода из кризиса;
  • найти новое захватывающее хобби – это поможет вашему мозгу отвлечься и отдохнуть;
  • стремится делать добро окружающим;
  • попробовать изменить себя и свое восприятие отношений, тем самым можно изменить свою жизнь.
Поддержите нас в соцсетях:
Оцените статью:   1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (3 оценка: 4,33 из 5)
 Загрузка... Загрузка...
Комментарии посетителей по теме статьи:
  1. Саша:

    Моя жена 3 года назад изменила мне, я думал никогда не смогу ей это простить, ведь я и днем и ночью работал, чтобы у нее и сына все было.Мы разошлись, но спустя некоторое время я стал понимать, что ей не так нужны были деньги, как мое внимание.

  2. Ольга:

    Я считаю, что измену прощать нельзя, после нее уже отношения не будут прежними. А женщина должна держать себя в руках, а то, видишь ли, муж работает, обеспечивает, а она бегает по мужикам! Если уж так плохо, то лучше просто развестись!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.