Супружеская жизнь редко бывает идеальной, за годы отношений накапливаются обиды и бытовые проблемы, которые приводят к охлаждению чувств. Неудовлетворенность браком может толкнуть мужа или жену в объятия другого человека, после чего у неверного супруга нередко возникают чувство вины и растерянность. Как же жить после измены мужу?
Распространенные причины супружеской измены
Если женщина изменила своему мужу и мучается чувством вины, то прежде всего ей необходимо понять причину своей неверности. По мнению психологов, представительницы прекрасного пола могут совершить измену в силу следующих обстоятельств:
- постоянное чувство одиночества;
- монотонность и желание новых ощущений;
- измены мужа;
- внезапная любовь;
- разочарование в супружеской жизни;
- проблемы в сексе.
Как быть в случае измены?
Измена заставляет задуматься, что делать и как продолжать жить дальше. В любой измене виноваты оба супруга, поэтому нет смысла упрекать и обвинять только себя. Лучше провести анализ ситуации и выяснить: чего не хватало в семейных отношениях, чем любовник привлек внимание, чем он лучше мужа.
Объективно оценив эти моменты, можно понять, как строить отношения с мужем в будущем и стоит ли продолжать их вообще. Если женщина не готова вести двойную жизнь, то ей придется сделать выбор и расстаться либо с любовником, либо с супругом.
Если же угрызения совести не дают спокойно жить, то есть два способа от них избавиться.
- Психологический способ – нужно взять лист бумаги и описать все свои чувства, затем скомкать, порвать на маленькие кусочки и выбросить либо сжечь.
- Религиозный способ – пойти в церковь на исповедь, искреннее покаяние облегчит терзания души.
Если после измены у женщины началась депрессия, то нужно обратиться за советом к психологам.
Измена не могла произойти без причины, значит, какие-то проблемы в отношениях все же есть. Самая банальная из них — нехватка внимания со стороны мужа — встречается чаще всего.
Муж ушел после измены — что сделать в первую очередь?
Как вернуть мужа обратно?
Вернуть мужа, который ушел из-за измены, не так уж и просто, но вполне возможно. Нужно попытаться признать свою вину и убедить супруга, что такое больше не произойдет. Кроме того, необходимо обсудить, что нужно поменять в отношениях, чтобы измена не повторилась в будущем.
Важно не отчаиваться, даже если не удалось помириться с мужем и восстановить отношения с первого раза. Через некоторое время можно повторить попытку.
Жизнь после расставания: советы психолога
Как же пережить расставание с мужем? Основные правила:
- забота о своем физическом состоянии – стресс сильно ослабляет организм;
- анализ своих мыслей – нужно понять, что все можно исправить, но прошлое вернуть нельзя, смотреть в будущее с оптимизмом;
- найти свои ошибки;
- простить и полюбить себя;
- разработать для себя план выхода из кризиса;
- найти новое захватывающее хобби – это поможет вашему мозгу отвлечься и отдохнуть;
- стремится делать добро окружающим;
- попробовать изменить себя и свое восприятие отношений, тем самым можно изменить свою жизнь.
Моя жена 3 года назад изменила мне, я думал никогда не смогу ей это простить, ведь я и днем и ночью работал, чтобы у нее и сына все было.Мы разошлись, но спустя некоторое время я стал понимать, что ей не так нужны были деньги, как мое внимание.
Я считаю, что измену прощать нельзя, после нее уже отношения не будут прежними. А женщина должна держать себя в руках, а то, видишь ли, муж работает, обеспечивает, а она бегает по мужикам! Если уж так плохо, то лучше просто развестись!