Как вернуть доверие в отношениях с женой или мужем после лжи, что советуют психологи?

Во многих отношениях рано или поздно наступает кризис. Люди, любившие друг друга еще пять лет назад, чувствуют холодность, отчуждение и перестают доверять партнеру как самому себе. Они начинают искать потерянное на стороне, отсюда ложь и измены. Выхода из сложившейся ситуации два: развод или работа над ошибками. Первый вариант – быстрый и болезненный. Второй – долгий, требующий терпения и труда.

Содержание

• 1. Почему исчезает доверие?
• 2. Как вернуть доверительность в отношениях?
  • 2.1. Будьте честны с партнером
  • 2.2. Не давайте повода усомниться в вас
  • 2.3. Показывайте, что сами доверяете партнеру
• 3. Легко утратить, но трудно вернуть
• 4. Видео по теме статьи
• 5. Комментарии посетителей по теме статьи

Почему исчезает доверие?

Факторов, которые повлияли на такой исход, может быть несколько. Перечислим некоторые из них:

1. Эмоциональное равнодушие. Холодность, исходящая от одного из партнеров, ведет к нервному напряжению другого. Это порождает лавину вопросов и домыслов, которые зачастую приводят к конфликтам.
2. Чрезмерный контроль. Жесткая форма поведения недопустима в дружбе или любви. Человек – существо социальное, а ограничение свободы в неразумных пределах только подтолкнет его к тому, чтобы убежать от таких отношений.
3. Чрезмерная покладистость или неспособность к поиску компромисса. Умение пойти навстречу – хорошая черта, но ее должно быть в меру. Идти на компромисс должны уметь оба, иначе это станет не залогом успеха, а новой проблемой.
4. Грубость. Влюбленные люди остро воспринимают любое грубое замечание в свою сторону. Обидные слова глубоко ранят половинку.
5. Недосказанность. Многие проблемы возникают на почве недопонимания между супругами. Лжи может и не быть, но как об этом узнать, если ничего не обсуждается?
6. Предательство. Лидер по разрушению доверия. Это может быть измена или большая ложь. В большинстве случаев такие поступки полностью и бесповоротно разрушают связь между людьми.

Как вернуть доверительность в отношениях?

Будьте честны с партнером

Ложь – своего рода паутина, которая связывает с каждым движением все сильнее. После лжи вернуть доверие в отношения можно. Искренне признавшись в содеянном, можно приблизиться к примирению. Вторая половинка должна узнать правду от самого солгавшего, а не посредством «глухого телефона». Да, сразу помириться не получится, но серьезный шаг в эту сторону будет сделан. Если дело не в измене, имеет смысл честно поговорить с партнером о случившемся.

Не давайте повода усомниться в вас

Вчера муж просил у жены прощения, а сегодня уходит и возвращается после полуночи. Как же можно ему доверять?! Дайте второй половинке понять, что она самое важное в жизни. Больше разговаривайте с ней, интересуйтесь ее увлечениями. Не нужно полностью забывать о своих интересах, старайтесь проводить больше времени вместе, заниматься вдвоем каким-то хобби, пойдите в поход или начните вместе готовить завтраки.

Показывайте, что сами доверяете партнеру

Часто происходит так, что если один партнер ошибся, то он непременно начинает подозревать и другого. Отсюда начинается ревность и упреки. Попробуйте отпустить эмоции и понять любимого человека. Поставьте себя на его место. Нужна ли ему эта измена? Если оба работают над восстановлением отношений, то к чему сейчас усугублять и без того тяжелую ситуацию? Не наседайте с чрезмерным вниманием, будьте спокойны. Своим примером покажите человеку, что все хорошо.

Легко утратить, но трудно вернуть

Возвращение доверия – это кропотливый и долгий процесс. Результат будет достигнут в случае, если муж и жена пойдут навстречу друг другу. Однако больше всего придется стараться тому, кто провинился. Результат будет не сразу, но он обязательно будет, если все сделано правильно. Наберитесь терпения, не рубите с плеча. Будьте открыты для своего партнера и идите навстречу изменениям.

Оцените статью:

 (5 оценили на 4,40 из 5)

Загрузка...

Поделитесь с друьями!